ムダ毛はホルモンバランスが密接に関わっているという人体の不思議

ムダ毛と言うのは誰にでも有るものですが、人によって少なかったり、多かったりすることがあります。また、同じ人でも、時期によって増えたり減ったりもするものです。

それはホルモンバランスが影響していると言われています。

人の体に生える毛は、ホルモンなどが関係なく生える毛と、女性ホルモンと男性ホルモンが両方関係することで生える毛と、男性ホルモンが増えることで生える毛があります。

ホルモンなどが関係なく生える毛と言うのは、年齢に関係なく、どの人にでも必ず生えているものです。例えば、まつ毛、眉毛などがそれに当たります。

さらに、女性ホルモンと男性ホルモンが両方関係する事で、思春期にデリケートゾーンに毛が生えたり、脇毛が出て来たりしますね。

そして、男性ホルモンが増えることで生えてくる毛と言うのが、胸毛やすね毛、髭、背中、手足などの毛で、女性にとって一番生えていてほしくない部分に生えて来てしまう毛です。

この男性ホルモンが影響して増える毛が私たちにとっていわゆる「ムダ毛」ということになりますね。

人によって多かったり少なかったり、時期によって増えたり減ったりということがあるのは、このムダ毛を増やす働きのある男性ホルモンが増えたり減ったりしているということです。

最近ムダ毛が増えてきた、処理してもすぐに生えてくるなどという症状があるのなら、ホルモンバランスを整える事に力を入れてみるといいかもしれませんね。

女性ホルモンが正常に働かず、女性なのに、男性ホルモンが増えすぎてしまうなどのホルモンバランスが影響し、それがムダ毛増加に繋がっているのかもしれないからです。

女性ホルモンを整えるためには、まずは生活習慣の見直しから行いましょう。睡眠不足だったり、疲れが溜まっていたり、ストレスが解消されないままだと、自律神経が乱れ、ホルモンバランスに影響を及ぼしてしまいます。

まずはゆっくり休み、疲れを取ることを優先してみましょう。

さらに、食生活を見直すことで、よりホルモンバランスを正常にする事が出来るかもしれません。

添加物の多く含む加工食品やジャンクフード、冷凍食品ばかりを摂取しているようなら、少しセーブして、自然の食品を口にする様にしましょう。

さらに、女性ホルモンを増やす働きのある食品にも注目してみましょう。

卵は栄養価が高く、女性ホルモンの材料ともなる良質のコレステロールを含んでいます。女性ホルモンを増やしたい時には、毎日でも食べるようにするといいでしょう。

また、女性ホルモンでもあるエストロゲンと似た働きのあるものとして有名なのが、イソフラボンですね。大豆製品には、このイソフラボンが多く含まれています。

納豆や豆腐など大豆を使った料理も毎日摂取することで、女性ホルモンの分泌を促し、ホルモンバランスを正常にしてくれるでしょう。

女性ホルモンバランスが整うと、ムダ毛を抑制するだけではなく、肌の調子を整えたり、老化を防いだりするなどの効果も同時に得られるので、アンチエイジングにも効果的です。

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